Projetos
O Troféu Sintra a Correr tem como principal objetivo incentivar a prática regular e sistemática de atletismo popular, através de um quadro competitivo próprio, reforçando a oferta de atividade física informal no concelho. A edição 2025/2026 é composta por 11 provas, a decorrer entre março e junho de 2026. A inscrição é gratuita, contudo, os atletas deverão realizar o registo na aplicação para smartphone ou tablet, disponível para Android e iOS.
A Câmara Municipal de Sintra, através da Divisão de Desporto, com o objetivo de criar melhores condições de prática desportiva aos alunos que participam em atividades no âmbito do Desporto Escolar, colabora de uma forma efetiva na organização de eventos, quer através da presença de recursos humanos, quer através da cedência de instalações e recursos materiais. residentes no concelho de Sintra, a nível individual, coletivo, clubes ou outras entidades desportivas.
A Câmara Municipal de Sintra, através da Divisão de Desporto, promove o Programa de Apoio ao
Desenvolvimento da Natação, destinado aos alunos do 1º, 2.º e 3.ºciclos do Ensino Básico e aos alunos do
Ensino Secundário das escolas públicas do Concelho de Sintra.
Este Programa é totalmente gratuito
para as Escolas do Concelho de Sintra e respetivos os alunos, destinando-se a todas as turmas /
grupos/equipas das Escolas que manifestem interesse em participar, desde que as mesmas garantam a
deslocação dos alunos às piscinas e considerando a disponibilidade de planos de água por parte da Câmara
Municipal de Sintra – Instalações Desportivas.
Estrutura e Organização do Programa
O Programa divide-se em três projetos: Projeto de Apoio à Natação Curricular, no âmbito da Educação Física, o Projeto de apoio ao Desporto Escolar e o Projeto de Apoio a alunos com Necessidades Educativas Especiais.
- Apoio à Natação Curricular
O Projeto de apoio à Natação Curricular integra-se na componente letiva da disciplina de Educação Física. - Apoio ao Desporto Escolar
O Projeto de Natação no âmbito do Desporto Escolar destina-se a grupos / equipas de natação do Desporto Escolar, que possuam projeto aprovado por parte do Ministério da Educação. Este Projeto para além da vertente formativa contempla também a vertente competitiva, ao nível das competições promovidas pelo Desporto Escolar; - Natação para Alunos com Necessidades Educativas Especiais (NEE)
Este projeto destina-se a alunos com NEE incluídos no ensino regular ou no Ensino Especial;
Instalações
As aulas de natação têm lugar nas seguintes instalações desportivas municipais:
- Complexo Desportivo Municipal de Fitares
- Complexo Desportivo Municipal João Carlos Cifuentes
- Complexo Desportivo Municipal de Ouressa
- Piscina Municipal de Mira Sintra
Este programa, promovido pela Câmara Municipal de Sintra, conta com a colaboração dos agrupamentos de escolas, clubes e associações desportivas, com o objetivo de incentivar a atividade física e a ocupação saudável e ativa dos tempos livres das crianças e jovens do concelho.
A participação possibilitará a experimentação de diversas modalidades desportivas.
As atividades deste programa são direcionadas às crianças e jovens que se encontram em férias de Páscoa e de Verão, integrados em associações (ATL´s, Instituições Particulares de Solidariedade Social, Associações de Pais e Encarregados de Educação e Associações Juvenis), bem como às crianças e jovens a título individual, incluindo a população com necessidades educativas especiais.
Nota: Inscrições encerradas.
Para mais esclarecimentos contactar a Divisão de Desporto através do número de tele
O que é?
O PMPUB é um conjunto de ações, promovidas pela Câmara Municipal de Sintra, que visam promover a utilização da bicicleta no nosso Concelho, como forma de prática de exercício físico, como meio de transporte sustentável e como meio de diversão, tendo encontrado na Escola um dos parceiros imprescindíveis para o sucesso do mesmo.
Porquê?
A elaboração de um Plano Municipal de Promoção da Utilização da Bicicleta (PMPUB) teve origem na avaliação realizada aos alunos da Escolas Básicas de Sintra onde se verificou que uma percentagem significativa de crianças entre os 6 e os 10 anos não sabiam andar de bicicleta. Assim, trata-se de um plano cujo alvo são os alunos das Escolas Básicas do Concelho de Sintra, entre os 8 e os 10 anos, escalão etário onde as habilidades motoras básicas fundamentais estão no seu período critico mais favorável de aprendizagem e aquisição; O equilíbrio, a coordenação e a perícia, encontram aqui o seu meio mais favorável ao desenvolvimento.
Por outro lado, a utilização da bicicleta, ou seja, o ato de “saber andar de bicicleta” é na maioria das vezes uma atividade que proporciona alegria, diversão e bem-estar físico, o que leva as crianças a praticarem exercício físico com motivação e por isso regulamente.
Ao ensinar as crianças a andar de bicicleta, na Escola, abriremos a porta à utilização deste veículo como forma de realizar atividade física regular, logo contribuir para a aquisição de hábitos de vida saudável, melhorar a saúde, promover o respeito e a disciplina, e educar para a mobilidade sustentável.
Como funciona?
A Câmara Municipal de Sintra, através do Departamento de Educação, Juventude e Desporto apetrecha as Escolas com o equipamento necessário, ou seja, 28 bicicletas e respetivos capacetes, suportes e material de reparação / conservação.
O serviço de conservação e reparação - oficina da bicicleta, será assegurado pela CMS (Divisão de Desporto), tal como a monitorização de todo o processo. Caberá à Escola garantir os recursos humanos para promoção das aprendizagens, ou através dos professores e horas destinadas às AECs ou através dos professores de EF e Titulares de turma.
Os alunos terão no seu horário curricular ou nas AECS, um total de 15 sessões de prática de bicicleta, ou para aprenderem a andar caso não saibam ou para melhorarem a sua prestação, através da criação de circuitos com obstáculos a contornar, aprendizagem da utilização das mudanças e ainda aprendizagem da mecânica da bicicleta (mudança de pneu, reparação de furo e enchimento do pneu).
Objetivo Final
Ao final das 15 sessões conseguir que todos os alunos detenham o domínio da bicicleta e consigam deslocar-se com facilidade através deste meio. Que todos os alunos tenham adquirido os conhecimentos relativos à segurança, à importância de andar de bicicleta na melhoria da sua saúde e na melhoria de uma mobilidade mais sustentável.
Cada aluno receberá um Diploma que certifica as competências na área da execução com bicicleta, segurança e mecânica.
Outras Iniciativas
No final das primeiras 10 sessões a Câmara Municipal de Sintra promove e organiza o Evento: “Pedalar em Família”:
As crianças desafiam os Pais e Encarregados de Educação para um passeio em família em bicicleta, com o apoio dos professores e monitores, no espaço escolar ou parque Urbano.
Neste desafio divulgam-se as ações que se desenvolvem, destinadas a jovens e adultos que pretendam aprender a andar de bicicleta.
No final das 15 sessões a Câmara Municipal de Sintra promove e organiza a ação: “Da Escola à Ciclovia e ao Meio Urbano”:
Após o ciclo das 15 sessões de aprendizagem e emissão dos respetivos diplomas, com os monitores e professores as crianças circulam em zona urbana, aproveitando sempre que possível as ciclovias, a partir da Escola, num momento de desafio, avaliação e promoção, para o exterior, da importância do “saber andar de bicicleta”.
O programa Sintra. Desporto Sénior destina-se a pessoas a partir dos 60 anos e pretende criar hábitos de vida mais saudável, melhorar a autonomia funcional e combater o sedentarismo dos maiores de idade.
Este programa promove atividades desportivas em duas vertentes. Na vertente terra as atividades são desenvolvidas em pavilhão, salas de desporto e ar livre e englobam ginástica de manutenção, caminhadas, dança, entre outras. Na vertente água as atividades são desenvolvidas em piscina e passam, essencialmente, por exercícios de hidroginástica.
As atividades decorrem nos Complexos Desportivos Municipais de Ouressa, Fitares e João Carlos Cifuentes - Monte Abraão.
Podem inscrever-se:
- Munícipes residentes em Sintra, com idade igual ou superior a 60 anos e com autonomia própria;
- Preenchimento de formulário próprio, ficha de proteção de dados, termo de responsabilidade e ficha de diagnóstico inicial (disponível nas Instalações Desportivas Municipais);
- Pagamento do seguro de atividade.
Complexo Desportivo Municipal de Ouressa
Av. Almirante Gago Coutinho n.º 58/60
Ouressa - Mem Martins
Tel.: 219 236 944
Atividade /Horário
Água | terça-feira das 15h00 às 15h40
Terra | quinta-feira das 10h00 às 11h00
Complexo Desportivo Municipal de Fitares
Rua do Clube – Fitares
2635-453 Rio de Mouro
Tel.: 210 480 680
Atividade /Horário
Água | quarta-feira das 14h40 às 15h20
Terra | sexta-feira das 11h00 às 12h00
Complexo Desportivo Municipal João Carlos Cifuentes
Av. General Humberto Delgado
Monte Abraão
Tel.: 21 438 75 90
Atividade /Horário
Água | quinta-feira das 14h40 às 15h20
Terra | terça-feira das 10h00 às 11h00